El 20 d'octubre és el Dia Mundial de l'Osteoporosi cada any.
Pèrdua de calci, ossos per a l'ajuda, el Dia Mundial de l'Osteoporosi t'ensenya a cuidar-te!
01 Comprensió de l'osteoporosi
L'osteoporosi és la malaltia sistèmica òssia més comuna. És una malaltia sistèmica caracteritzada per la disminució de la massa òssia, la destrucció de la microestructura òssia, l'augment de la fragilitat òssia i la propensió a les fractures. Més freqüent en dones postmenopàusiques i homes grans.
Característiques principals
- Mal d'esquena baixa
- Deformació espinal (com ara geperut, deformació espinal, elevació i escurçament)
- Baix contingut mineral ossi
- Ser propens a fractures
- Destrucció de l'estructura òssia
- Disminució de la força òssia
Els tres símptomes més comuns
Dolor: dolor lumbar, fatiga o dolor ossi a tot el cos, sovint difús, sense parts fixes. La fatiga sovint s'agreuja després de la fatiga o l'activitat.
Deformitat espinal geperuda, figura escurçada, fractura per compressió vertebral comuna i deformitat espinal greu com la geperuda.
Fractura-fractura fràgil, que es produeix quan s'aplica una lleugera força externa. Els llocs més comuns són la columna vertebral, el coll i l'avantbraç.
Població d'alt risc d'osteoporosi
- vellesa
- menopausa femenina
- Antecedents familiars materns (especialment antecedents familiars de fractura de maluc)
- Pes baix
- fum
- Hipogonadisme
- Beure massa o prendre cafè
- Menys activitat física
- Deficiència de calci i/o vitamina D a la dieta (menys llum o menys ingesta)
- Malalties que afecten el metabolisme ossi
- Aplicació de fàrmacs que afecten el metabolisme ossi
02 Danys de l'osteoporosi
L'osteoporosi s'anomena l'assassí silenciós.La fractura és una conseqüència greu de l'osteoporosi i sovint és el primer símptoma i el motiu de consulta al metge en alguns pacients amb osteoporosi.
El dolor en si mateix pot reduir la qualitat de vida dels pacients.
Les deformitats i les fractures de la columna vertebral poden causar discapacitat.
Causant fortes càrregues familiars i socials.
La fractura osteoporòtica és una de les principals causes de discapacitat i mort en pacients ancians.
El 20% dels pacients moriran per diverses complicacions en el termini d'un any després de la fractura, i aproximadament el 50% dels pacients quedaran discapacitats.
03 Com prevenir l'osteoporosi
El contingut mineral dels ossos humans arriba al màxim als trenta anys, cosa que en medicina s'anomena massa òssia màxima. Com més alta sigui la massa òssia màxima, més reserves hi haurà al cos humà al "banc de minerals ossis", i com més tardana sigui l'aparició de l'osteoporosi en la gent gran, més lleuger serà el grau.
Les persones de totes les edats han de prestar atenció a la prevenció de l'osteoporosi, i l'estil de vida dels nadons i els joves està estretament relacionat amb l'aparició d'osteoporosi.
Després de la vellesa, millorar activament la dieta i l'estil de vida i insistir en la suplementació de calci i vitamina D pot prevenir o alleujar l'osteoporosi.
dieta equilibrada
Augmentar la ingesta de calci i proteïnes a la dieta i adoptar una dieta baixa en sal.
La ingesta de calci juga un paper irreemplaçable en la prevenció de l'osteoporosi.
Reduir o eliminar el tabac, l'alcohol, les begudes carbonatades, l'espresso i altres aliments que afecten el metabolisme ossi.
Exercici moderat
El teixit ossi humà és un teixit viu, i l'activitat muscular durant l'exercici estimularà constantment el teixit ossi i farà que l'os sigui més fort.
L'exercici ajuda a millorar la capacitat de resposta del cos, a millorar la funció d'equilibri i a reduir el risc de caigudes.
Augmentar l'exposició a la llum solar
La dieta dels xinesos conté molt poca vitamina D, i la pell exposada a la llum solar i als raigs ultraviolats sintetitza una gran quantitat de vitamina D3.
L'exposició regular a la llum solar jugarà un paper clau en la producció de vitamina D i l'absorció del calci.
La gent normal té almenys 20 minuts de sol cada dia, sobretot a l'hivern.
Solució per a l'osteoporosi
En vista d'això, el kit de detecció de 25-hidroxivitamina D desenvolupat per Hongwei TES ofereix solucions per al diagnòstic, el seguiment del tractament i el pronòstic del metabolisme ossi:
Kit de determinació de 25-hidroxivitamina D(25-OH-VD) (immunocromatografia de fluorescència)
La vitamina D és una substància essencial per a la salut, el creixement i el desenvolupament humans, i la seva deficiència o excés està estretament relacionada amb moltes malalties, com ara malalties musculoesquelètiques, malalties respiratòries, malalties cardiovasculars, malalties immunitàries, malalties renals, malalties neuropsiquiàtriques, etc.
El 25-OH-VD és la principal forma d'emmagatzematge de vitamina D, representant més del 95% del VD total. Com que té una vida mitjana (2~3 setmanes) i no es veu afectat pels nivells de calci a la sang ni per les hormones tiroïdals, es reconeix com un marcador del nivell nutricional de vitamina D.
Tipus de mostra: mostres de sèrum, plasma i sang completa.
LoD: ≤3 ng/mL
Data de publicació: 24 d'octubre de 2023