El 20 d’octubre és el Dia Mundial d’Osteoporosi cada any.
La pèrdua de calci, els ossos per ajudar, el dia del món de l’osteoporosi t’ensenya a tenir cura!
01 Comprensió de l'osteoporosi
L’osteoporosi és la malaltia ossi sistèmica més comuna. És una malaltia sistèmica caracteritzada per disminuir la massa òssia, destruir la microestructura òssia, augmentar la britenitat òssia i propensa a la fractura. Més comú en dones en postmenopausa i homes grans.
Característiques principals
- Mal d’esquena baixa
- Deformació espinal (com ara Hunchback, deformació espinal, elevació i escurçament)
- Baix contingut mineral ossi
- Ser propens a la fractura
- Destrucció de l'estructura òssia
- Disminució de la força òssia
Els tres símptomes més comuns
Dolor-baix mal d’esquena, fatiga o dolor ossi per tot el cos, sovint difús, sense parts fixes. La fatiga sovint s’agreuja després de la fatiga o l’activitat.
La deformitat de la espinada humpback, la figura escurçada, la fractura de compressió vertebral comuna i la deformitat espinal seriosa com la humitat.
Fractura de fractura-fruit, que es produeix quan s’aplica una lleugera força externa. Els llocs més comuns són la columna vertebral, el coll i l’avantbraç.
Població d’Osteoporosi d’alt risc
- EDEGI
- Menopausa femenina
- Història familiar materna (especialment la història familiar de fractura de maluc)
- Pes baix
- fum
- Hipogonadisme
- Beure o cafè excessiu
- Menys activitat física
- Deficiència de calci i/o vitamina D en dieta (menys lleu o menys ingesta)
- Malalties que afecten el metabolisme ossi
- Aplicació de fàrmacs que afecten el metabolisme ossi
02 Danys de l’osteoporosi
L’osteoporosi s’anomena Silent Killer.La fractura és una conseqüència greu de l’osteoporosi, i sovint és el primer símptoma i la raó de veure un metge en alguns pacients amb osteoporosi.
El dolor en si pot reduir la qualitat de vida dels pacients.
Les deformitats i fractures de la columna vertebral poden causar discapacitat.
Provocant grans càrregues familiars i socials.
La fractura osteoporòtica és una de les principals causes de discapacitat i mort en pacients grans.
El 20% dels pacients moriran per diverses complicacions dins d’un any després de la fractura, i al voltant del 50% dels pacients seran discapacitats.
03 Com prevenir l’osteoporosi
El contingut mineral dels ossos humans arriba al màxim dels trenta anys, que s’anomena massa òssia màxima en medicina. Com més gran sigui la massa òssia màxima, més es reserva el "banc mineral d'os" al cos humà i, més tard, l'aparició de l'osteoporosi en la gent gran, més lleuger és el grau.
Les persones de totes les edats haurien de parar atenció a la prevenció de l’osteoporosi i l’estil de vida dels nadons i els joves està estretament relacionat amb l’aparició d’osteoporosi.
Després de la vellesa, millorar activament la dieta i l’estil de vida i insistir en la suplementació de calci i vitamina D pot prevenir o alleujar l’osteoporosi.
dieta equilibrada
Augmenteu la ingesta de calci i proteïnes a la dieta i adopteu una dieta baixa.
La ingesta de calci té un paper insubstituïble en la prevenció de l’osteoporosi.
Reduir o eliminar el tabac, l’alcohol, les begudes carbonatades, espresso i altres aliments que afecten el metabolisme ossi.
Exercici moderat
El teixit ossi humà és un teixit viu i l’activitat muscular en l’exercici estimularà constantment el teixit ossi i farà que l’os sigui més fort.
L’exercici ajuda a millorar la resposta del cos, millorar la funció d’equilibri i reduir el risc de caure.
Augmenta l'exposició al sol
La dieta del poble de la Xina conté vitamina D molt limitada i una gran quantitat de vitamina D3 es sintetitza per la pell exposada a la llum solar i als rajos ultraviolats.
L’exposició regular a la llum del sol tindrà un paper clau en la producció de vitamina D i l’absorció de calci.
La gent normal té almenys 20 minuts de sol cada dia, sobretot a l’hivern.
Solució d’osteoporosi
Tenint en compte això, el kit de detecció de 25 hidroxivitamina D desenvolupat per Hongwei TES proporciona solucions per al diagnòstic, el control del tractament i el pronòstic del metabolisme ossi:
25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) Kit (immunocromatografia de fluorescència)
La vitamina D és una substància essencial per a la salut humana, el creixement i el desenvolupament, i la seva deficiència o excés està estretament relacionada amb moltes malalties, com ara malalties musculoesquelètiques, malalties respiratòries, malalties cardiovasculars, malalties immunes, malalties renals, malalties neuropsiquiàtriques, etc.
El 25-OH-VD és la principal forma d’emmagatzematge de vitamina D, que representa més del 95% del VD total. Com que té una vida mitja (2 ~ 3 setmanes) i no es veu afectada pel calci en sang i els nivells de l’hormona tiroide, es reconeix com a marcador del nivell nutricional de vitamina D.
Tipus de mostra: mostres de sèrum, plasma i sang sencera.
LOD ： ≤3ng/ml
Posada: el 24 d'octubre-2023